MS ve Yoga üzerine

2002 Yılından bu yana , MS'li kişiler ile Yoga çalışıyoruz. Hareketleri onların yeteneklerine ve ihtiyaçlarına göre sadeleştirerek yol alıyoruz. MS'li arkadaşlarımızın adım adım ilerlediklerini ve özgüvenlerinin geliştiğini görmek bizi mutlu ediyor. Bu imkanı sağlayan dernek yöneticilerine teşekkür ederiz.

>> Daily News, 20.04.2007'de yer alan haber için tıklayın

______________________________

HASTALIĞIN TEMEL BELİRTİLERİ

Çift veya bulanık görmek

Kısmi görme kaybı

Kol ve bacaklarda güç kaybı

Vücudun bir yarısında güç kaybı

İnce hareketlerde beceri kaybı

Koordinasyon bozukluğu

Denge kaybı

Baş dönmesi

Aşırı halsizlik ve yorgunluk

Vücudun bir yarısında duyu kaybı veya azalması

Konuşma bozukluğu

Kaslarda sertlik, kramp ve titremeler

Mesane ve barsak fonksiyonlarında kontrol kaybı

Cinsel fonksiyonlarda bozulma ve yetersizlik

* Ancak bu belirtiler MS dışındaki bazı hastalıklarda da görülebildiği için dikkatli olmak gerekir.

MS tanısı ancak bir nöroloji uzmanı tarafından yapılan nörolojik muayene ve
MRG (Manyetik Rezonans Görüntüleme) araştırması ve gerekirse BOS incelemesi ile konur.

YOGA ÇALIŞMASI MS’de;

• Hareketliliği artırır.
• Kas sertliği ve gerginliğini azaltır.
• Eklem hareket genişliğini artırır.
• Esnekliği geliştirir.
• Kas gücünü artırır.
• Dengeyi geliştirir.
• Sindirim-boşaltım fonksiyonlarının düzelmesine yardım eder.
• Stresin etkilerini azaltır.
• Anksiyete ve depresyonun önlenmesinde yardımcı olur.
• Asanalar hastalığın derecesine ve hastanın şikayetlerine göre uyarlanabilir.

Denge duruşları, mücadele gücünü artırır…
konsantrasyonu geliştirir.

Düzgün duruş, düzgün nefese
Düzgün nefes, yapıcı düşünceye
Düzgün düşünme, düzgün bir yaşama rehberlik eder.

__________________________________

MS DERNEĞİ:

Adres: Şehit Kubilay Sokak No: 27/A Narlıdere-İzmir

Telefon no: 0 232-238 88 88
Fax no: 0 232 239 54 55

E-Posta: izmsder@gmail.com

Web sitesi: http://izmirmsder.org
____________________________________